Fünfzehn Orte, die Jahre schenken
Reiseziele
Manche Orte machen ein langes Leben leichter. Ihr Essen, ihre Hügel, ihr Licht und ihre Menschen übernehmen einen Teil der Arbeit. Das sind die fünfzehn, für die wir reisen würden.
Blue Zone Reiseziele
Longevity-Index
- Südtirol85
- Sardinien84
- Engadin84
- Toskana84
- Okinawa83
- Ikaria83
- Kyoto83
- Mallorca83
- Nicoya82
- Algarve82
- Marbella81
- Loma Linda79
- Ubud79
- Kerala78
- Island78
Aus sieben Kriterien: Natur, Essen, Bewegung, Ruhe, Gemeinschaft, Klima und Versorgung.
Blue Zone83Japan · Ostchinesisches Meer
Okinawa
Hara Hachi Bu, Moai-Kreise und Gärten am Meer
Blue Zone84Italien · Ogliastra und Barbagia
Sardinien
Hirtenhügel, Cannonau-Wein und Familientische
Blue Zone83Griechenland · Nördliche Ägäis
Ikaria
späte Nächte, lange Siestas und wilde Bergkräuter
Blue Zone82Costa Rica · Halbinsel Nicoya, Pazifikküste
Nicoya
Plan de Vida, zwölf Stunden Dunkelheit und die drei Schwestern auf jedem Teller
Blue Zone79USA · Südkalifornien
Loma Linda
pflanzliche Teller, ein wöchentlicher Ruhetag und eines der besten Krankenhäuser des Landes
83Japan · Kansai und die Wälder von Kurama
Kyoto
Shinrin-yoku, Tempelgärten und eine heiße Quelle in den Hügeln
79Indonesien · Zentral-Bali
Ubud
Reisterrassen, Morgen-Yoga und der Rhythmus der Zeremonien
84Schweiz · Oberengadin, Graubünden
Engadin
1.800 Meter, trockenes Licht und Seen, die im August kalt bleiben
83Spanien · Serra de Tramuntana
Mallorca
Bergdörfer, Meeresbäder und der mediterrane Teller in seiner Heimat
81Spanien · Costa del Sol, Andalusien
Marbella
320 Sonnentage, Spaziergänge am Meer und die Fasten- und Longevity-Kliniken Europas
82Portugal · Südportugal
Algarve
Klippenwege, gegrillte Sardinen und der mildeste Winter Westeuropas
78Indien · Malabarküste
Kerala
Backwaters, Monsunregen und ein 3.000 Jahre altes System der Fürsorge
78Island · Reykjavík und der Südwesten
Island
heiße Becken, kaltes Meer und das lange Licht des Nordens
84Italien · Val d’Orcia und die Thermalstädte
Toskana
heiße Quellen, Olivenöl und Zypressenstraßen, die zum Gehen gemacht sind
85Italien · Meran und die Dolomiten
Südtirol
Dolomitenwanderungen, Apfeltäler und die Kurkultur von Meran