Mittelmeer · Spanien

Mallorca

Jenseits der Strandresorts bewahrt die Tramuntana ein mediterranes Leben nah am Blue-Zone-Original: Steinpfade, Orangenhaine, Bäder im Meer und lange Mittagessen aus Tomaten, Brot und Öl.

Longevity-Index 83 · Serra de Tramuntana

Die Serra de Tramuntana zieht sich über die gesamte Nordwestküste Mallorcas und ist UNESCO-Kulturlandschaft aus Trockenmauerterrassen, Olivenhainen und Dörfern, die ihre Form seit Jahrhunderten nicht verändert haben. Der GR221, die Trockenmauerroute, verbindet sie; eine Woche Wandern von Valldemossa über Deià und Sóller nach Pollença ist eine der großen Mittelmeerwanderungen, mit einem Bad am Ende fast jedes Tages.

Das Essen ist die mediterrane Ernährung, wie sie war, bevor sie zur Diät wurde: Pa amb oli, Brot mit Tomate eingerieben und in Olivenöl ertränkt; Sobrassada in kleinen Mengen; Tumbet aus Aubergine, Paprika und Kartoffel; gegrillter Fisch; Orangen aus dem Tal von Sóller; Mandeln; ein Glas Landwein. Die Märkte in Sineu oder Santa Maria verkaufen all das, und die Radkultur der Insel macht fitte Siebzigjährige zu einem gewohnten Anblick.

Komm im Frühling oder Herbst, wohn in den Bergen statt an der Küste, geh oder fahr jeden Tag Rad und iss, wie die Dörfer essen. Palma mit seiner Altstadt und seiner Meerespromenade verdient zwei deiner Tage.

Das Longevity-Profil

Beste Monate: Apr · Mai · Jun · Sep · Okt
Ideale Dauer: 7 bis 10 Tage
Budget: €€€€
Nacht ab: 150 €

Signatur-Ritual: Pa amb oli zum Frühstück: Brot, Tomate, Olivenöl, Salz. Mehr braucht es nicht.

Ein Tag in Mallorca

Vom ersten bis zum letzten Licht.

07:00
Cala Deià
Den Pfad hinunter zur Bucht für ein Bad, bevor jemand kommt, dann hinauf zum Frühstück.
08:00
Pa amb oli
Brot, Tomate, Olivenöl, etwas Käse, Orangen aus Sóller, Kaffee.
09:00
Die Steinroute
Drei Stunden auf dem GR221 von Deià nach Sóller durch Oliventerrassen, das Meer immer links.
13:00
Mittag in Fornalutx
Tumbet, gegrillter Fisch, Salat, Brot und Öl, auf dem Platz des schönsten Dorfes der Insel.
15:00
Siesta
Läden zu, wie alle es machen.
17:00
Das Tal
Mit dem Rad durch die Orangenhaine des Tals von Sóller oder mit der alten Straßenbahn zum Hafen für ein zweites Bad.
20:00
Abendessen
Spät, draußen, während die Berge dunkel werden. Danach Sterne.

Ernährung Bewegung Licht & Umgebung

Gut zu wissen

Tipps für Mallorca.

Wohn in Sóller, Deià, Valldemossa oder Pollença; die Strandresorts im Süden und Osten sind eine andere Insel.
April, Mai, Ende September und Oktober sind ideal; Juli und August sind an der Küste heiß und voll, in den Bergen bleibt es angenehm.
Der GR221 lässt sich in Etappen mit Auto oder Bus zurück gehen; Refugios müssen vorab gebucht werden.
Radfahrer haben die Insel zum Trainingsgelände gemacht; leih ein Rennrad in Sóller oder Port de Pollença und fahr im Morgengrauen.
Besuch Palmas Markt Santa Catalina und geh die Promenade bei Sonnenuntergang zur Kathedrale.

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Häufige Fragen

Ist Mallorca ein gesundes Reiseziel?

Berge und ländliches Inland, ja: hervorragendes Wandern und Radfahren, Baden im Meer, frische mediterrane Küche und mildes Wetter fast das ganze Jahr. Die Partyresorts sind eine andere Geschichte.

Was ist der GR221?

Die Ruta de Pedra en Sec, ein Fernwanderweg durch die Tramuntana auf alten Trockenmauerpfaden, in etwa einer Woche zu gehen, mit Etappen von drei bis sechs Stunden.

Wann ist das Meer warm genug zum Schwimmen?

Von Ende Mai bis Anfang November. Einheimische schwimmen das ganze Jahr, und ein kaltes Winterbad gehört zur Kultur.

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